Individuálne poradenstvo
Zameriame sa na to, čo vás v tejto chvíli najviac trápi. Čo vám viem sľúbiť? Empatiu, láskavosť a transparentnosť.
Somatický koučing
Som absolventka ročného výcviku somatického koučingu. Čo to znamená? Pri práci sa prepojíte so svojim telom – už žiadne overthinkovanie.
Dlhoročné skúsenosti
Učila som sa od najlepších a všetko praktikovala najprv na sebe. Pozrite sa na to, čo o spolupráci so mnou hovoria moje klientky.
O MNE
Som vyštudovaná inžinierka, ale problémy s telom a jedlom ma priviedli k tejto práci. Viem, aké je ťažké, keď sa človek trápi a nevie, že existuje cesta von.
Pracujem systematicky, s jasným plánom, ktorý prispôsobujem každej klientke individuálne. Uprednostňujem online stretnutia, pretože sú pohodlné a dostupné z celého sveta. Štandardná session trvá 50 minút. Celý proces obvykle trvá tri mesiace, to je čas, počas ktorého môžete očakávať prvé výrazné zmeny vo svojom živote. Spoluprácu môžete kedykoľvek prerušiť alebo ukončiť, no verím, že na to nebude dôvod.
MOJE VZDELANIE V OBORE:
Vyštudovala som psychológiu stravovania u Marca Davida (USA), somatický koučing (CZ) a Energetic Breaktrough Method, kde som sa naučila používať vedené imaginácie (UK). Ponúkam pomoc formou rozhovoru s prvkami koučingu a mentoringu, pri ktorom pocítite rozdiel už hneď po prvom sedení.
Pracujem na sebe a pravidelne chodím na terapie, aby som do priestoru, ktorý je vyhradený vám, omylom neprinášala svoje témy.
S čím vám viem pomôcť?
Nie ste schopná užívať si jedlo bez kontroly? Aj bežný obed sa pre vás stal stresorom?
Vytratila sa vaša intuícia, nedokážete vnímať vlastné telo, neviete rozoznať hlad, sýtosť, ani to, čo vášmu telu skutočne prospieva? Prejedáte sa? A k tomu všetkému si i neveríte?
Ortorexia
Strava a cvičenie ovládajú váš život? Máte výčitky, ak nejete „správne“, alebo vynecháte tréning? Neustále sa kontrolujete a hodnotíte cez jedlo a telo? Ste z toho v strese, unavená.
Chudnutie bez diét
Nie ste spokojná so svojim telom, ale pri myšlienke na obmedzovanie sa v jedle je vám úzko? Ak chudnite, jedine s rešpektom k telu a jedlu – spolu nájdeme zdravý balans, ktorý vám vráti pohodu do života.
Nízke sebavedomie
Často sa podceňujete, neviete samu seba zastáť v práci alebo povedať nie? Pomôžem vám nastaviť si zdravé hranice, naučiť sa rešpektovať svoje potreby a cítiť sa sebaisto vo vlastnom živote.
Prejedanie a emočné jedenie
Niekedy jeme aj keď, nemáme hlad, napr. preto, že sa cítime smutné, vystresované alebo unavené. Potom prichádzajú výčitky, pocity viny a ešte väčší tlak. Pomôžem vám pochopiť tieto vzorce, naučiť sa počúvať svoje telo a nájsť kľud.
Chcete sa zamilovať do svojho tela?
Tu nájdete informácie ako postupovať:
1. Rezervácia online stretnutia
Vyberte si termín nášho 1.online stretnutia. V úvode preberieme všetky detaily spolupráce a potvrdíme si podmienky.
3. Pokračovanie
Pokračujte vo vlastnom tempe. Doporučujem konzultáciu každý týždeň, prípadne každé dva. Termíny si volíte vy v mojom kalendári. Pracujem popoludní a večer. Cez víkendy len za príplatok.
2. Úhrada
Po rezervácii vám do emailu príde potvrdenie a výzva k úhrade. Ak z nejakého dôvodu konzultáciu nedokážete uhradiť, ale o termín máte záujem, napíšte mi.
Cenník
Jedno online sedenie trvá 50 min a stojí 1700 Kč. Pri nákupe 10 sedení, ponúkam zľavu 10%. Ak ste vo finančnej tiesni, ponúkam zvýhodnené ceny, napíšte mi.
Byť v mieri so svojim telom je nevyhnutný základ pre vnútornú pohodu človeka.
Rezervovat spoločné sedenie
Vyberte si čas, ktorý sa vám najviac hodí. Do emalu vám príde potvrdenie a výzva k úhrade. Email neprišiel? Máte otázky? Napíšte mi.
